El meu mètode de treball en
psicologia esportiva
Un acompanyament psicològic adaptat a cada esportista, on el benestar emocional i el rendiment van sempre de la mà.
Com entenc la psicologia esportiva
Entenc la psicologia esportiva com un acompanyament integral, en què el benestar emocional i el rendiment no es poden separar.
M’interessa mirar cada esportista com una persona amb una història, un context i unes necessitats pròpies, adaptant el procés a cada moment vital i esportiu.
Treballo des d’una perspectiva propera, aplicada i centrada en la persona, amb la voluntat d’oferir eines útils i reals per afrontar els reptes que apareixen a la pràctica esportiva.
Principis que guien l'acompanyament
Mirada
individual
Cada procés és únic i s’adapta a la persona i el context.
Aplicació pràctica
El que es treballa en sessió s’ha de poder traslladar al dia a dia.
Equilibri rendiment–benestar
No s’entén l’un sense l’altre.
Treball amb l'entorn
Quan cal, es té en compte família, entrenadors i context.
Aspectes que
s'aborden al procés
A l’acompanyament es treballen diferents aspectes psicològics vinculats a la pràctica esportiva i al benestar de la persona.
• Motivació
• Gestió emocional
• Pressió competitiva
• Confiança
• Concentració
• Habilitats mentals per al rendiment
• Relació amb l’error
• Desenvolupament personal
També s’hi aborden aspectes relacionats amb l’entorn esportiu, com ara la comunicació, la cohesió d’equip o el paper d’entrenadors/es i famílies en el desenvolupament de l’esportista.
Com és el procés de treball
Primer
contacte
Pots escriure’m per telèfon, correu o formulari per a una primera aproximació i resoldre dubtes inicials.
Primera
sessió
És un espai per conèixer la teva situació, entendre el context esportiu i començar a definir objectius de treball
Acompanyament personalitzat
A partir d’aquí, es planteja un procés adaptat a cada cas, amb la freqüència, eines i seguiment que encaixin millor.
Una metodologia propera, pràctica i confidencial
El procés combina espais de reflexió, eines pràctiques i recursos aplicables al dia a dia esportiu, amb l’objectiu que allò treballat en sessió sigui útil, tingui sentit i es pugui traslladar als entrenaments, la competició i la vida quotidiana.
Tot això es desenvolupa en un espai de confiança, respecte i confidencialitat, on la persona pugui expressar-se amb comoditat i sentir-se acompanyada de manera segura i lliure de judici.
Experiència amb clubs i entitats esportives
🏀 Bàsquet
Força Lleida Club Esportiu Federació Catalana de Bàsquet⛸️ Patinatge Artístic
Club Patins Bordeta Club Patins Mollerussa Club Patí Alguaire Club Patinatge d’Alcarràs Federació Catalana de Patinatge🤸 Gimnàstica rítmica i artística
Sícoris Club Club Ippon Bellpuig Club Gimnàstic Lleida🏐 Voleibol
AE Carles Vallbona Federació Catalana de Voleibol🎾 Pàdel i tennis
Club Natació Lleida Club Tennis Lleida Aurial Lleida🏑 Hoquei Patins
Club Patín Fraga⚽ Futbol
EntrennaSi vols començar a treballar des d'aquest enfocament, explica'm el teu cas
Cada procés és diferent. Podem valorar la vostra situació i veure quin tipus d’acompanyament pot encaixar millor amb tu.
